MENGENAL ISTILAH TOXIC POSITIVITY

MENGENAL ISTILAH TOXIC POSITIVITY - Kita sering mendengar istilah toxic positivity. Istilah ini memang sedang populer belakangan ini terutama di media sosial. Namun, apakah kamu sudah mengerti definisi dan dampak bagi kesehatan kita? Yuk, kita bahas di artikel ini!

Baca Juga: ENGLISH SILENT LETTER "K" AND "B"

Apa Itu Toxic Positivity?

Mengutip dari Refinery29, Toxic Positivity adalah sebuah konsep yang fokus dengan hal positif dan melupakan atau menolak hal yang memicu emosi negatif. toxic positivity ini sering digunakan untuk membuat orang lain melupakan masalah dengan ujaran seperti “tetap semangat, yang penting positif dulu”.

Istilah ini digunakan untuk menggambarkan situasi di mana orang terus menerus menyarankan orang lain untuk melihat sisi baik dari suatu masalah. Hal ini dilakukan tanpa menimbang lagi apakah mereka pernah ada dalam situasi yang sama. Kemudian orang tersebut tidak membiarkan teman yang tertimpa masalah untuk meluapkan emosi atau cerita.

Contoh dari Toxic Positivity

Terdapat banyak kasus dari toxic positivity. Hal ini pun pasti sering terjadi pada kamu di dunia kerja maupun sekolah. Salah satu contohnya adalah ketika seseorang sedang mengalami kesulitan dalam pekerjaan dan bercerita kepada temannya. Kemudian sebelum menggali lagi detil cerita dan menanyakan perasaan yang dirasakan orang tersebut, si teman langsung melontarkan kalimat “jalanin saja, bersyukur dan berpikir positif”.

Kata-kata seperti itu seolah mengabaikan perasaan si orang yang bercerita. Hal ini juga membuat orang yang terkena musibah menjadi menutupi emosi negatif karena ingin dinilai lebih positif. Padahal tidak semua orang yang terkena musibah butuh kata-kata positif. Terkadang ada cerita yang hanya butuh didengar saja.

Dampak Bagi Kesehatan

Mengutip dari Tirto.id, Dr. Jiemi mengatakan bahwa emosi yang dipendam terus-menerus dapat menjadi penyebab dari gangguan psikis. Tidak hanya itu, jika seseorang terus berpura-pura menjadi positif, hal itu bisa menyebabkan sakit fikis atau psikosomatis.

Apa yang Bisa Kita Lakukan?

Kamu bisa memulai dari mendengarkan. Jadi setiap kali ada yang bercerita, kamu bisa mendengar dulu. Dari pada langsung memberi saran. Kemudian kamu bisa merespon seperti ini:

How do you feel?

Ok I understand.

How can I help to make you feel better?

Contoh kalimat itu dapat kamu gunakan jika ada teman yang sedang bersedih. Jadi kamu bisa menggantikan kalimat-kalimat seperti “be positive” atau “bersyukur saja”.

Baca Juga: PERBEDAAN KATA SHY, EMBRRASSED & ASHAMED

Itu dia penjelasan dari Toxic Positivity. Semoga setelah mengenal hal ini kamu bisa belajar banyak ya! Nah, hal lain yang bisa kamu pelajari adalah bahasa Inggris. Jika kamu tertarik untuk meningkatkan kemampuan bahasa Inggris kamu, gabung ke KAMPUNG INGGRIS HEC 1!